2008 6月2日

　　

　　

　　　鱈のムニエル、きのことトマトソース

　

　　ダイエット強化月間です。このままじゃ海に行けないので、２人揃ってダイエットです。

私は万年ダイエッターなのですが、一向に痩せません。原因は分かっているんです。お菓子のだべすぎです。ご飯は我慢できてもおやつが我慢できないのです。でも、いい加減本気にならなければ間に合いません！時間は待ってくれません！！タイムリミットです！！せっかく早々とゴールデンウィークに水着を買ったのに・・・着れないなんてオチにはしたくないです。

　　そして、彼は。いままでは夜ご飯を張り切って作っていました。一汁三菜の献立を考えていたのですが、変更します。夜遅くにご飯を食べるので、おかずの数を一品少なくして、できるだけヘルシーに作りたいと思います。量も心持少なめです。（どうせ食べて寝るので良いのです。）そして、朝ご飯をしっかりとりたいと思います。朝摂取したカロリーは消費できるので心配いりません！その日のカロリーその日に消費。（これまでは遅いご飯なので、どうしても朝起きてもお腹いっぱいの状態で、ご飯を食べれませんでした。）

　

あ、そうそう。梅雨に入ってしまったし、自転車通勤ができない日が増えそうだし。変わる策を考えなきゃ！